Schlafmangel bei Kindern und Jugendlichen

Im Klassenzimmer manifestiert sich Schlafmangel durch nachlassende Konzentration, abnehmende Leistungsfähigkeit und sinkende Motivation. Doch die Folgen reichen weit darüber hinaus. Schlafentzug kann ebenfalls die seelische Gesundheit beeinträchtigen und Jugendliche anfälliger für Stress, Angst und Depressionen machen. Die Ergebnisse unserer Schlafstudie verdeutlichen, wie ausreichender und gesunder Schlaf schulische sowie körperliche Leistungen verbessert und die Gesundheit fördert. Entdecken Sie praktische Tipps, um eine gesunde Schlafkultur in Ihrer Familie zu etablieren.

Der Vortrag wird von Mädchensekundarschule St. Katharina organisiert.